Auch im Yoga Kontext kann es mal heißen "spanne deinen Beckenboden an."
Aber was genau ist dein Beckenboden? Hast du gewusst, dass dieser Körperbereich bei Mann und Frau gleichermaßen wichtig ist? Welche Beschwerden können entstehen, wenn dein Beckenboden zu schwach ist und wie kannst du dem entgegen wirken um ihn zu kräftigen? All dies und vieles mehr beantworte ich dir in dem vorliegenden Blogbeitrag.
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Bei mir braucht es immer wieder leichte Anpassungen, weil sich der Hormonhaushalt ändert oder meine Haare gerade aus anderen Gründen einen Pflegewechsel brauchen.
Fakt ist: Es gibt immer eine Lösung, ganz nach dem Motto "wo ein Wille, da auch ein Weg". In diesem Artikel gebe ich dir einige neue Tipps und erzähle dir, wieso ich von der Wäsche mit Roggenmehl wieder zur Wascherde gewechselt bin.
Zum Glück können wir uns gegen negativen Stress schützen. Es gibt unzählige Techniken, die nur wenige Momente unserer Zeit in Anspruch nehmen und uns helfen, mit Stress besser um zu gehen und die Stressspitzen ab zu leiten, so dass sie unseren Körper und Geist nicht nachhaltig schädigen. In diesem Artikel stelle ich dir viele kurze Techniken und Übungen vor, damit du einfaches Handwerskzeug zur Verfügung hast um dir selbst zu helfen, wenn es mal erforderlich ist.
Im Laufe der Zeit habe ich etliche Aluminium freie Deo's ausprobiert und glücklicherweise einige gefunden, die sich bei mir als sehr wirkungsvoll erwiesen haben. Im Folgenden stelle ich sie dir als kleine Anregung vor. Müffelfrei geht nämlich auch ohne Giftkeule.
Haare waschen tut auf die eine oder andere Art jeder. Hast du dabei schon mal darüber nachgedacht, was du dir da so alles auf den Kopf schmierst? Und ob das wirklich eine gute Idee ist?
Wie viele andere, habe auch ich mich vor über einem Jahr zum Haare waschen mit absolut natürlichen Produkten entschieden (kurz No-Poo). Gerne berichte ich dir hier über meine Erfahrungen und Erfolge um dir Mut zu machen. Vielleicht kann ich dich ja zu einem eigenen kleinen Experiment inspirieren. Nachdem ich etliche Monatelang die in Teil I beschriebene Variante der Haarwäsche praktiziert habe, fand ich durch ein paar weitere Experimente die Lösung,
mit der ich nun die letzten 6 Monate Haare Wasche und super happy bin. Variante zwei ist: Haarwäsche mit Roggenmehl Zugegeben, das klingt etwas befremdlich. Aber meine Erfahrungen sprechen absolut für sich. Wie du es machst und alles weitere erzähl ich dir hier.
Das tolle ist: Es gibt eine ganz einfache, günstige und auch noch natürliche Alternative die sich bei mir und vielen anderen super bewährt hat.
Das Zauberwort nennt sich kalte Saure-Rinse. Was das genau ist und wieso sie so gut funktioniert, erkläre ich dir hier. Womöglich wirst du ja auch noch zu einem Fan davon. |
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