Bodyscan Meditation nach Yoga NidraDie Entwicklung des Yoga Nidra wird als der wichtigste Beitrag gesehen, den Swami Satyananda Saraswati zu Yoga geleistet hat. Er studierte jahrelang voller Hingabe alte tantrische Schriften und entwickelte aus ihren ausgesprochen komplizierten und zeitaufwendigen Praktiken ein neues System, das den heutigen Bedürfnissen der Menschen angepasst ist. Sein Bestreben war es, Yoga, Befreiung oder zumindest Erleichterung jedem zugänglich zu machen, unabhängig von Alter, Religion oder Kultur.
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Das Besondere an dieser Meditationstechnik ist, dass sie mühelos in wenigen Minuten die Tiefenentspannung herbeiführt.
Im Fachjargon ausgedrückt befindet man sich in einem Zustand psychischen und dynamischen Schlafs. Was bedeutet das?
Die Technik bewirkt nicht nur, dass du dich wohlig entspannt fühlst. Sie hilft dir zudem dabei, dir deiner unbewussten Muster und Strukturen bewusst zu werden. Deine emotionale, physische, mentale und spirituelle Konstitution zu erkennen und in diesem entspannten Zustand darin Änderungen vorzunehmen, die dir das Leben leichter machen.
Die jenigen, welche sich mit zu viel Hui bui Spiritualität schwer tun, kann ich hier beruhigen: So unerwartet es auch klingen mag, aber Yoga Nidra beruht neben den tantrischen Aspekten auf wissenschaftlichen und systematischen Erforschungen und führt durch Anwendung eben dieser zu einer derart tiefen Entspannung und Losgelöstheit.
Trotzdem ist das Ziel des Yoga Nidra ein spirituelles, nämlich Befreiung.
Es ist eine Technik, die wunderbar dabei hilft, sich mit dem sogenannt "höchsten Selbst", seiner inneren Führung oder Intuition zu verbinden und innerlich immer mehr in Harmonie zu kommen.
Die hier aufgenommene Variante von Yoga Nidra ist ein etwas längerer Bodyscan. Du wanderst unter Anleitung und in einer ganz bestimmten Reihenfolge durch deinen gesamten Körper, beobachtest jeden einzelnen Bereich und findest dadurch immer tiefer ins "Loslassen"
Hier findest du die Link zu der Aufnahme der Bodyscan Meditation nach Yoga Nidra.
Ich wünschen dir wohlige Entspannung.
An der Musik habe ich keinerlei Rechte, diese hat nur Merlins Magic. Vielen Dank, dass ich sie verwenden darf!
Im Fachjargon ausgedrückt befindet man sich in einem Zustand psychischen und dynamischen Schlafs. Was bedeutet das?
Die Technik bewirkt nicht nur, dass du dich wohlig entspannt fühlst. Sie hilft dir zudem dabei, dir deiner unbewussten Muster und Strukturen bewusst zu werden. Deine emotionale, physische, mentale und spirituelle Konstitution zu erkennen und in diesem entspannten Zustand darin Änderungen vorzunehmen, die dir das Leben leichter machen.
Die jenigen, welche sich mit zu viel Hui bui Spiritualität schwer tun, kann ich hier beruhigen: So unerwartet es auch klingen mag, aber Yoga Nidra beruht neben den tantrischen Aspekten auf wissenschaftlichen und systematischen Erforschungen und führt durch Anwendung eben dieser zu einer derart tiefen Entspannung und Losgelöstheit.
Trotzdem ist das Ziel des Yoga Nidra ein spirituelles, nämlich Befreiung.
Es ist eine Technik, die wunderbar dabei hilft, sich mit dem sogenannt "höchsten Selbst", seiner inneren Führung oder Intuition zu verbinden und innerlich immer mehr in Harmonie zu kommen.
Die hier aufgenommene Variante von Yoga Nidra ist ein etwas längerer Bodyscan. Du wanderst unter Anleitung und in einer ganz bestimmten Reihenfolge durch deinen gesamten Körper, beobachtest jeden einzelnen Bereich und findest dadurch immer tiefer ins "Loslassen"
Hier findest du die Link zu der Aufnahme der Bodyscan Meditation nach Yoga Nidra.
Ich wünschen dir wohlige Entspannung.
An der Musik habe ich keinerlei Rechte, diese hat nur Merlins Magic. Vielen Dank, dass ich sie verwenden darf!