ZU MEINER PERSON

Sei herzlich gegrüßt.

Ich bin Eszter Saletros, Ende 30 und wohne seit gut zwei Jahren in Ostfriesland.
Als gebürtige Ungarin - daher die ungewöhnliche Schreibweise meines Vornamens Eszter - bin ich in München aufgewachsen und habe anschließend 11 Jahre in Österreich am schönen Bodensee gelebt. 

Hier durfte ich vor ca. 15 Jahren die Bekanntschaft mit Yoga und Meditation machen.
​Dadurch hat sich mein Leben nachhaltig verändert. Es schenkte mir mehr Authentizität, Lebendigkeit, Leichtigkeit und sooo viel mehr Lebensfreude.
Ich empfinde tiefe Dankbarkeit dafür - jeden Tag aufs neue!

Nachdem ich bis vor 3 Jahren hauptberuflich im kaufmännischen Bereich gearbeitet habe, überkam mich durch den Yogaunterricht zunehmend das Bedürfnis, mit und für Menschen tätig zu sein und einer sinnstiftenden Arbeit nachzugehen, in der ich etwas bewirken kann. 
Ich absolvierte eine Qualifizierung und ​ging 2020 in die Projektleitung als pädagogische Mitarbeiterin im Bildungsbereich.
Coaching für das alltägliche Leben wie auch den beruflichen Bereich ist nun mein Tagewerk. Hierbei geht es vor allem darum Menschen einen Orientierungshilfe zu geben, ihnen dabei zu helfen ihre Gedanken sowie Handeln zu strukturieren, die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung und -reflektion zu schärfen, die eigenen Ressourcen herauszuarbeiten und Handlungsoptionen zu erschließen um ein gesundes Stressmanagement zu entwickeln.

Andere Menschen auf ihrem eigenen Erfahrungsweg begleiten und unterstützen zu dürfen, erfüllt mich wahrlich zutiefst. Für mich ist es das Größte, zum Glück und der Entfaltung anderer beitragen zu dürfen. 

MEINE AUSBILDUNG

Ausbildung zum Vinyasa Yoga Teacher gemäß den Richtlinien der RYS yogaalliance
2016 - 2017   |   Ausbildungsumfang: 200h   |   Ausbildungsort: Shivas Yogalounge in Hannover
Mein Yogalehrer-Ausbildungszertifikat findest du hier
Seit Oktober 2017 unterrichte ich regelmäßig Yoga

Zu folgenden Schwerpunkten nahm ich an Weiterbildungen und Workshops im Umfang von 100h teil:
  • Assists - Verbale und physische Unterstützung während der Yogastunde
  • Assists für fordernde Asanas - Verbale und physische Unterstützung mit und ohne Hilfsmittel
  • Assist the Vayus - Harmonisierung der Energiebahnen durch verbale und physische Unterstützung
  • Anatomie des Kopfes, der Halswirbelsäule, Hände und Arme sowie anatomiegerechte Asanapraxis und Assists
  • Atemtechniken nach Max Strom & Mantak Chia, Anatomie des Beckenbodens, Schwerpunktarbeit mit Bandhas
  • Schwangerenyoga und -meditation, Hilfsmittel sowie "Kopfarbeit" für eine sanfte Geburtsvorbereitung, Hypnobirthing
  • Chakra Tuning mit Jivamuktiyogalehrer Moritz Ulrich - harmonisieren & ausgleichen aller Energiebereiche des Körpers
  • Schwerpunktarbeit mit Mudras, Pranayama und Chanten
  • Thaimassage für Gesicht und Kopf
  • Supervision für Yogalehrer

Ausbildung als spirituelle Lebensberaterin
2018   |   Ausbildungsumfang: 60h   |   Ausbildungsort: Yoga Vidya in Bad Meinberg

Lehrgang Praxisbezogene Grundlagen der Mediation (IHK)
2018   |   ​Ausbildungsumfang: 80h   |   Ausbildungsort: TA Bildungszentrum in Hameln

Fortbildung zur geprüften Fachkraft zur Arbeits- und Berufsförderung / Fachkraft für Inklusion
2019 - 2020   |   Ausbildungsumfang: 1 Jahr in Vollzeit   |   Ausbildungsort: ComFair in Oldenburg

Ausbildung als psychologische Beraterin
2020   |   Ausbildungsumfang: 100h   |   Ausbildungsort: DeGPT in Oldenburg

Lehrgang Traumapädagogik
2020   |   Ausbildungsumfang: 32h   |   Ausbildungsort: Universitätsklinikum in Ulm

Lehrgang Klientenzentrierte Gesprächsführung
​Seit Herbst 2022   |   Ausbildungsumfang: 485​h   |   Ausbildungsort: Impulse e.V. in Wuppertal

Um dich in einem breiten Spektrum bestmöglich zu unterstützen, nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen teil.

MEIN YOGAWEG

​Da ich sehr konservativ christlich aufgewachsen bin, hatte ich mit Yoga erst ziemliche Berührungsängste. Den Versuch gewagt habe ich eigentlich nur, weil von meinem damaligen Arbeitgeber Business-Yoga einmal die Woche unschlagbar günstig angeboten wurde und ich ohnehin etwas für meinen Körper tun wollte.

Bis dahin hatte ich mein Leben lang mit meinem unaufhörlich vor sich hin plappernden Monky Mind zu kämpfen. Vielleicht kennst du das ja selber? Sich den ganzen Tag über Gott und die Welt den Kopf zerbrechen, abends schwer einschlafen und im Halbschlaf schon wieder mit dem Kopfkarussell starten, das war bei mir quasi Alltag. 
Wie du dir sicher vorstellen kannst, ist das wahrlich nervtötend. ​Umso überraschter war ich, dass diese 1,5h Yoga einmal die Woche merklich dazu beitrugen, dieses "Grundrauschen" in meinem Kopf zu dämpfen. Meine Neugier war geweckt.
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Meine Lehrer, die mich in Österreich an Yoga heranführten, setzten den Fokus ganz klar auf die Asanas (Körperübungen). Bedingt durch meine anfängliche Skepsis, gab mir das die Möglichkeit, mich Yoga step by step in meinem Tempo zu öffnen. Je länger ich praktizierte, umso mehr besondere Erfahrungen durfte ich machen und desto mehr hatte ich das Gefühl, dass bei Yoga die "Gymnastikübungen" nur die Spitze des Eisberges sind.
​Gepackt von dieser Faszination, begann ich mich auf eigene Faust anhand von Büchern und Seminaren mit der Yoga-Philosophie, Meditation und Mantras zu beschäftigen. Durch all die kleinen Lichtblicke und Aha-Momente wurde mir Yoga immer vertrauter und ich entdeckte meine Liebe dazu.
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All meine positiven Erlebnisse sowie meine Begeisterung für Yoga und das Potenzial, das darin für unser Leben steckt, haben mich 2016 dazu bewogen, mich zur Vinyasa Yogalehrerin ausbilden zu lassen.

Es ist mein tiefer Herzenswunsch, anderen diesen Schatz ebenfalls näher zu bringen. Menschen auf ihrem Lebensweg begleiten und unterstützen zu dürfen und mit Gleichgesinnten neue wohltuende Pfade zu beschreiten. 
Vielleicht ja mit dir zusammen? Hier kommst du zu den Infos rund um meine Yoga-Kurse