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Ein paar Worte über... Yogamatten im Test & Vergleich

18/11/2017

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Designed by katemangostar / Freepik
Yogamatten gibt es wie Sand am Meer. Sowohl bei den Ausführungen - PVC, TPE, Naturkautschuk, Baumwolle, Wolle etc. - als auch bzgl. den Herstellern zeigen sich unzählige Unterschiede.
Da kann man sich mit der Auswahl schon mal überfordert fühlen. 
Geht es dir auch so?
Da für mich als Yogalehrerin die Matte das Utensil schlechthin ist, habe ich mich reichlich mit diesem Thema auseinandergesetzt und auch etliche selbst getestet.

In diesem Artikel erkläre ich dir die wichtigsten Unterschiede zwischen Yogamatten und stelle dir die von mir getesteten Matten, sowie meine Favoriten vor.

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Ein paar Worte über... Lebensfreude Teil I

15/11/2017

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Designed by dashu83 / Freepik
In einer Leistungsgesellschaft ist es auch mit der Freude so eine Sache.
​Als dürfe man sich nur über außergewöhnliches freuen und alles andere sind Nichtigkeiten und nicht der Rede wert. Ist dir das auch schon aufgefallen?
Oder kennst du das vielleicht sogar von dir selber?
Dass du dich gar nicht so recht über die alltäglichen Kleinigkeiten freuen kannst? Sondern nur, wenn etwas besonders tolles passiert ist, dir etwas besonders gut gelungen ist oder du dir etwas Neues gekauft hast? 

Es geht glaube ich ganz vielen von uns so. Und doch verpassen wir auf diese Weise sooo viele kostbare Momente, weil wir sie weder wahrnehmen noch würdigen. 
Magst du mit mir das Experiment „,mehr Lebensfreude“ angehen?

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Ein paar Worte über... ein Buch von Daniel Gottlieb "Was ich vom Leben weiß"

5/11/2017

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Titelbild des Buches "Was ich vom Leben weiß"
Jetzt wo der Winter naht und das Leben etwas mehr zur Ruhe kommt, liest sich ein schönes Buch warm eingekuschelt noch besser. 
Aus yogischem Gesichtspunkt erweist uns inspirierende und auferbauende Literatur einen großen Dienst.
Daher stelle ich dir hier gerne eines meiner Lieblingsbücher vor.
Der Autor Daniel Gottlieb veröffentlicht in seinem Werk "Was ich vom Leben weiß" eine Vielzahl von Briefen, die er an seinen Enkel Sam geschrieben hat.
Sie sind jeweils nur wenige Seiten lang und in leicht verständlicher Sprache verfasst. Da sie so unglaublich weise, warmherzig und humorvoll von den wichtigen Themen des Lebens handeln, empfinde ich sie als eine echte Bereicherung.

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Ein paar Worte über... die Kraft von Mantras & singen

1/11/2017

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Designed by jcomp / Freepik
In der Yoga-Szene ist das Wort Mantra ein recht häufig fallender Begriff. 
Den meisten ist geläufig, dass es sich dabei um alte, in einer fremdartigen Sprache gesungenen Lieder handelt.
Jedoch den wenigsten, was es mit Mantras wirklich auf sich hat. 
Das macht es für viele schon zu etwas abstraktem und wenig greifbarem.
Hinzu kommt außerdem, dass in unserer Kultur und ganz speziell in Deutschland, ausgesprochen wenig gesungen wird. In einer Gruppe sowas singen, damit kommen sich viele gleich spooky und abgedreht vor und sperren sich innerlich.

Weil Mantras für mich so wertvollen sind und einen großen Beitrag zur unserem Leben und einer gelungenen Yogastunde leisten können, möchte ich sie gerne einem breiteren Publikum zugänglich machen und widme ihnen daher diesen Post.

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    Eszter Saletros

    Eszter Saletros

    Über die kleinen und
    großen Dinge des Lebens, sowie die Challenge, täglich echte Selbst- und
    Nächstenliebe zu praktizieren

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