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Ein paar Worte über... Das 6-Minuten Tagebuch

24/1/2019

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Buchcover
Was schenkst du deinen Lieben?
Die meisten haben schon alles, da ist es häufig herausfordernd etwas zu finden.
Hier stelle ich dir meine persönliche Geschenkempfehlung vor, weil ich dieses Buch einfach großartig finde.
Wie du siehst, gibt es dieses Buch in verschiedenen schönen Farbausführungen, so dass für jeden Typ was dabei ist. Neben dem hochwertigen und ansprechenden Äußeren enthält es einen großen Schatz für den Alltag. 
Worum es in diesem Buch geht, was es mit den 6 Minuten auf sich und wieso ist es ein echt großartige Geschenkidee ist, von dem der Beschenkte - vielleicht bist es ja auch du selbst - vielmehr profitiert, als es erst den Anschein hat, erzähle ich dir hier.

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Ein paar Worte über... das Persönlichkeitstraining nach Popper Peters Werk "Training der Gefühle"

1/12/2018

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Designed by Freepik
Popper Peter, einer der ganz großen Psychologen Ungarns erreichte eine gut 50 jährige Expertise als Psychologe und lehrte jahrelang an namhaften Universitäten sowie Hochschulen die wahrlich wichtigen Dinge des Lebens: Wie kommen wir mit uns selbst klar?
Wie erreichen wir inneres emotionales Gleichgewicht? Wie entwickeln wir uns erfolgreich weiter? Welche "Techniken" helfen uns dabei? Er studierte eingehend "Praktiken" verschiedener Kulturen und gab bewährtes durch seine Lehrtätigkeit und Bücher weiter. Hier stelle ich dir sein Werk "Training der Gefühle" vor und lade dich ein, mit mir gemeinsam das Training zu starten. Jede Woche lernst du etwas neues, probierst dich aus und steuerst auf einen Zustand der inneren Ausgeglichenheit zu.

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Ein paar Worte über... M. Scott Peck's Buch "Der wunderbare Weg - eine neue spirituelle Psychologie"

29/9/2018

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Titelbild des Buches "Der wunderbare Weg"
Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die in psychologischen Ratgebern nach neuen Perspektiven und Wegen der Aufarbeitung / Heilung ausschau halten. Oder du liest du einfach gerne von Zeit zu Zeit ein gutes Buch, das zum Nachdenken anregt.
Dieses Werk von Scott Peck hat mein Leben nachhaltig verändert, daher lege ich es dir gerne ans Herz. Er behandelt in diesem Werk die großen Fragen des Lebens:
Wie gehen wir mit Herausforderungen um? Wie freunde ich mich mit Disziplin an?Was ist echte Liebe? Wodurch zeichnet sie sich aus? Was hat sie mit innerem Wachstum zu tun? Und was mit Psychotherapie? All dies, tut er mit so einer Hingabe und Wärme, dass es tief im Herz berührt und großartige Transformationshilfe bietet.

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Ein paar Worte über... Ray Long's Buchreihe         "Yoga-Anatomie 3D die Haltungen" - Band 1 bis 4

4/8/2018

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Buchcover der Serie
Bei Yoga sind das A und O die richtige Ausrichtung in den Haltungen. Es besteht ein riesiger Unterschied dazwischen, ob man die Position nach dem einnimmt, wie man sie beim Lehrer optisch sieht, oder ob man versteht, welche Muskeln wie aktiviert werden und die Asana bewusst ausführt.
Diese vier Bände von Ray Long beschäftigen sich sehr detailliert mit der korrekten Ausführung der Yoga-Haltungen. Ich persönlich lege sie jedem Yoga-Praktizierenden ans Herz, da Yoga in Körper wie Geist wahre Wunder vollbringen kann, jedoch nur, wenn die Asanas so ausgeführt werden, wie sie gedacht waren. Ansonsten kann es auch nach hinten los gehen. In diesem Artikel stelle ich dir diese wunderbaren Bücher näher vor und hoffe, dich dadurch inspirieren zu können.

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Ein paar Worte über... E. Lustig & A. Söhnleins Buch "INNEN.AUSSEN - das Yoga-Chakra-Buch"

1/1/2018

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Titelbild des Buches "innen . außen"
Wenn du Yoga praktizierst, kommst du auf kurz oder lang mit dem Thema Chakra in Verbindung. Das Chakren Energiezentren im Körper sind, die sich entlang der Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Schädeldach aufreihen, ist relativ schnell erklärt. 
Wofür die einzelnen Chakren stehen und was es in diesem Zusammenhang mit Yoga auf sich hat, ist schon erheblich umfangreicher.
Auf dem Markt gibt es eine nahezu unerschöpfliche Bücherflut zum Thema Chakra.
Chakra und Yoga bringen davon jedoch nur wenige in einen Kontext, der für deine persönliche Praxis wertvollen Input liefert.
Elena Lustig und Annette Söhnlein, beide Yogalehrerinnen mit Hingabe, haben genau dies getan. Weil ich ihr Buch so wunderbar finde, stelle ich es dir hier vor.

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Ein paar Worte über... ein Buch von Daniel Gottlieb "Was ich vom Leben weiß"

5/11/2017

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Titelbild des Buches "Was ich vom Leben weiß"
Jetzt wo der Winter naht und das Leben etwas mehr zur Ruhe kommt, liest sich ein schönes Buch warm eingekuschelt noch besser. 
Aus yogischem Gesichtspunkt erweist uns inspirierende und auferbauende Literatur einen großen Dienst.
Daher stelle ich dir hier gerne eines meiner Lieblingsbücher vor.
Der Autor Daniel Gottlieb veröffentlicht in seinem Werk "Was ich vom Leben weiß" eine Vielzahl von Briefen, die er an seinen Enkel Sam geschrieben hat.
Sie sind jeweils nur wenige Seiten lang und in leicht verständlicher Sprache verfasst. Da sie so unglaublich weise, warmherzig und humorvoll von den wichtigen Themen des Lebens handeln, empfinde ich sie als eine echte Bereicherung.

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    Eszter Saletros

    Eszter Saletros

    Über die kleinen und
    großen Dinge des Lebens, sowie die Challenge, täglich echte Selbst- und
    Nächstenliebe zu praktizieren

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