Ein paar Worte über... das Persönlichkeitstraining nach Popper Peters Werk "Training der Gefühle" 1. Woche

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Das Trainingsprogramm startet und ich bin schon sehr gespannt, wie es mir und auch dir damit gehen wird und was für Auswirkungen es auf uns haben wird.

Die Aufgabe für diese Woche lautet:
Die Konzentration des Denkens

In diesem Beitrag erfährst du, wie die Übung auszuführen ist. Außerdem werde ich dir hier nach einer Woche berichten, wie mir die Ausführung gelungen ist, welche Tücken ich sehe oder was ich dir noch für Tipps mit auf den Weg geben kann. 

Grundlegendes zu den Übungen:
Bevor es los geht, erklärt Popper Peter noch die Hintergründe zu den Übungen. Wieso gerade diese, was haben sie für eine Bedeutung, worauf ist zu achten...
Hier kannst du dir die Grundlagen zu den Übungen anhören.

Zur Ausführung der ersten Übung 
Hier geht es zu der Anleitung für die erste Übung als Audio-Aufnahme.
Popper Peter schreibt folgendes:
"Täglich einmal legen wir in ruhiger Umgebung, möglichst, wenn wir alleine sind und nicht befürchten müssen, dass wir in den nächsten Minuten gestört werden, einen einfachen Gegenstand vor uns hin z.B. einen Bleistift, eine Nähnadel, eine Brille. In Gedanken - also stumm, doch für uns selbst in genauen Sätzen formuliert - tragen wir alle wesentlichen Kennzeichen des gegebenen Gegenstandes zusammen.

Beispiel für eine erfolgreiche Übung: "Ein Bleistift. Man verwendet ihn zum Schreiben und Zeichnen. In seinem Inneren befindet sich eine weiche Graphitmine, da diese leicht eine Spur auf dem Papier hinterlässt. Der Graphit ist jedoch zerbrechlich, deshalb wird er von inner Hülle aus Weichholz umgeben. Weichholz braucht man, um ihn leicht anspitzen zu können. Der Mantel aus Weichholz ist eckig geformt, damit er in der Hand nicht rutscht. Er ist mit Farbe und Lack versehen, und der Härtegrad des Graphits ist eingeprägt. Das ist notwendig, da man für verschiedene Arbeiten verschiedene Härtegrade der Graphitmine benötigt, und so kann man einen Bleistift von benötigter Qualität kaufen."

Beispiel für eine erfolglose Übung: "Ein Bleistift. Ich mag Bleistifte und Radiergummi sehr, in meiner Studienzeit hatte ich eine ganze Sammlung. Ich habe mein gesamtes Geld dafür ausgegeben. Mein Vater war mir deshalb sehr böse... Sein Inneres besteht aus Graphit. Was ist Graphit? Ich kann mich nicht erinnern, dabei haben wir das in der Schule gelernt... Seine Hülle besteht aus Weichholz. Weichholz ist übrigens Nadelholz. Letzten Sommer habe ich im Gebirge das Schlagen von Nadelhölzern gesehen. Es war interessant, wie sie gefällt und entästet wurden. Die Stämme wurden mit einem Kettenfahrzeug ins Tal transportiert... usw."

Wesentlich ist also, dass wir unsere Gedanken nicht abschweifen lassen.
Wir versuchen, unsere ansonsten frei herumschweifenden Assoziationen auf ein Ziel gerichtet zusammenzuhalten."

Ich wünsche dir viel Erfolg beim Durchführen der Übung und berichte dir nach einer Woche wie es mir ergangen ist. Natürlich bin ich sehr neugierig, wie es dir damit geht und was du für Erfahrungen gemacht hast. Teile es mit mir / uns gerne in einem Kommentar unter diesem Beitrag.

Herzliche Grüße
​Deine Eszter

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Mein Erfahrungsbericht:

Kurzes Update: Mir kommt gerade etwas mein Leben dazuwischen bei diesem Projekt. Ich wollte schon längst einen Bericht schreiben und mit der Reihe weiter machen, aber manchmal läuft es anders als geplant. Ich werde mich darum die nächsten Tage kümmern. Danke für eure Geduld :)