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AUF DIESE KURSINHALTE KANNST DU DICH IM MÄRZ FREUEN

Entdecke im Blog: Ein paar Worte über... Lebensfreude Teil II
Im ersten Teil habe ich aufgezeigt, wie wir in unser Leben mehr Freude einladen, indem wir unseren Blickwinkel verändern. Diesmal beschäftige ich mich mit der Frage, wie sich die persönliche Lebenseinstellung auf die Lebensfreude auswirkt und wie Freude mit der Einstellung „Ich glaube nur, was ich sehe und was gemessen / bewiesen werden kann…“​ harmoniert.
Entdecke im Blog: Ein paar Worte über... Lebensfreude Teil I
Das Thema Lebensfreude ist mir ein großes Anliegen. ​Häufig habe ich das Gefühl, dass wir von der Leistungsgesellschaft zu einer Sicht der Dinge getrimmt werden, durch die wir all die kleinen Freuden des Lebens verpassen, weil wir auf etwas "ganz besonderes" wartet. Das muss nicht so sein. In diesem Artikel lade ich dich zu einem kleinen Experiment ein.
Entdecke im Blog: Ein paar Worte über... Daniel Gottliebs Buch "Was ich vom Leben weiß"
Positive und inspirierende Literatur hilft uns, unseren Fokus immer wieder auf das Schöne und Auferbauende zu richten. Daher stelle ich dir hier eines meiner Lieblingsbücher vor. Daniel Gottlieb veröffentlicht in seinem Werk "Was ich vom Leben weiß" eine Vielzahl rührender Briefen, an seinen Enkel.

AUF DIESE KURSINHALTE KANNST DU DICH IM FEBRUAR FREUEN

Entdecke im Blog: Ein paar Worte über... natürliche Haarwäsche
Was hat Yoga mit Haarwäsche zu tun? Es bedeutet nicht nur, den Körper und Geist durch Übungen gesund zu halten sondern auch, mit ihm bewusst und achtsam umzugehen. Shampoos enthalten oft schädlichen Substanzen. Seit eineinhalb Jahren wasche ich mit rein natürlichen Produkten Haare und berichte dir hier über meine Erfahrungen. Vielleicht kann ich dich inspirieren.
Neu im Blog: Ein paar Worte über... Yogamatten Test & Vergleich
Aktuell gibt es eine Flut an Yogamatten und Herstellern. PVC, TPE, Wolle, Kautschuk, Baumwolle... die Wahl ist nicht einfach. Für mich als Yogalehrerin ist die Matte das Utensil schlechthin, daher habe ich mich reichlich mit diesem Thema beschäftigt und etliche selbst getestet. Hier erkläre ich dir Pro und Contra des jeweiligen Materials und stelle dir acht Yogamatten vor.
Neu im Blog: Ein paar Worte über... die Reinigung deiner Matte
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Yogamatte. Da sie bei deiner Yogapraxis stets zum Einsatz kommt und etlichen Strapazen ausgesetzt wird, ist es wichtig, dass du sie regelmäßig reinigst, um möglichst lange Freude an ihr zu haben. Worauf dabei zu achten ist und wie du dir ganz einfach selbst einen Mattenreiniger herstellen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

AUF DIESE KURSINHALTE KANNST DU DICH IM JANUAR FREUEN

Neu im Blog: Ein paar Worte über... E. Lustig & A. Söhnlein's Buch "INNEN.AUSSEN - das Yoga-Chakra-Buch"
Wenn du Yoga praktizierst, hast du von Chakras sicher auch schon gehört. Elena Lustig und Annette Söhnlein, beide Yogalehrerinnen mit Hingabe, erklären in diesem wunderbaren Buch die Bedeutung und Funktion der einzelnen Chakras und zeigen, wie sie durch Yoga harmonisiert werden.
Neu: Surya Mantra Blatt für Surya Namaskar (Sonnengruß)
Der Sonnengruß ist ein fester Bestandteil des Vinyasa Yoga und kommt in verschiedenen Varianten in nahezu jeder Yogaform vor. Ein noch intensiveres Erlebnis wird der Surya Namaskar (Sonnengruß), wenn man die jeweilige Asana ausführt und dabei die jeweils zugehörigen Mantras chantet. ​Das von mir entworfene Mantra Blatt und alle Details zur Ausführung findest du hier. 
Neu: Von mir gesprochene mp3 mit heilsamen Affirmationen
Balogh Béla, ein rumänischer Forscher & Schriftsteller beschäftigte sich eingehend mit dem Gehirn, wie Gedanken entstehen und wie sich im Unterbewussten verankerte Glaubenssätze auf das Leben auswirken. Für eine Neuausrichtung des Unterbewusstseins formulierte er zu 10 Bereichen des Lebens Affirmationen, die ich für dich übersetzt und vertont habe.

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