Schwerpunkt: Asanas in Theorie & Praxis

Bei regelmäßiger Yogapraxis kommen gewisse Asanas oder auch der Sonnengruß (Surya Namaskar) in nahezu jeder Yogastunde vor.
Damit du die für dich ideale Ausrichtung in den jeweiligen Asanas genauer erfühlen kannst und immer mehr von deiner Praxis profitierst, bringe ich dir in den Schwerpunktstunden "Asanas in Theorie & Praxis" einzelne Grundhaltungen näher. Ich zeige dir, worauf es in der jeweiligen Haltung aus anatomischer Sicht ankommt, wie du dich in der Asana von Fuß bis Kopf ausrichtest und gebe dir Zeit zum hineinspüren und "rumprobieren".  
Um das gelernte tiefer zu verinnerlichen folgt darauf ein ausgedehnter und intensiver Praxisteil.
Ich freue mich auf dich!
Eszter
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Bildrechte: Alle Fotos unter News, die zur Serie "Asanas in Theorie & Praxis" gehören, stammen von yanalya / Freepik