AUDIO-AUFNAHMEN
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Damit du auch zu Hause oder unterwegs, die Möglichkeit hast, Meditationen oder inspirierende Affirmationen von mir zu hören, findest du hier nach und nach eine Sammlung an Audio Dateien mit diversem Inhalt.
Bodyscan Meditation nach Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Technik, die zu völliger Tiefenentspannung führt.
Sie hat zum Ziel, bei vollem Bewusstsein zu bleiben und gleichzeitig psychisch zu schlafen. So kann man in unbewusste Strukturen vordringen und diese verändern. Der Bodyscan ist eine wunderbare Variante dieser Technik und lässt sich auch von Anfängern hervorragend durchführen. 

10 Gebote des Unterbewusstseins - heilsame Affirmationen

Balogh Béla, ein rumänischer Forscher & Schriftsteller beschäftigte sich eingehend mit dem Gehirn und wie sich im Unterbewusstsein verankerte Glaubenssätze auf unser Leben auswirken. Er formulierte zu 10 Bereichen Affirmationen, durch die sich das Unterbewusstsein neu ausrichten lässt. ​Diese habe ich auf deutsch übersetzt und von mir gesprochen vertont.
Charlie Chaplin's Gedicht "als ich mich selbst zu lieben begann"
Viele von uns hat Charlie Chaplin mit seinen Filmen zum Lachen gebracht oder zu Herzen gerührt. Er war jedoch auch ein sehr tiefsinniger Poet. An seinem 70. Geburtstag trug er sein Gedicht über Selbstliebe vor, das um die ganze Welt ging und vielen als Inspiration sowie Motivation dient. 
​Hier findest du das Gedicht schriftlich sowie von mir vertont als mp3.
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Titelbild des Buches "Was ich vom Leben weiß"
Auszug aus Daniel Gottlieb's Buch "Was ich vom Leben weiß
Da dieses Werk von Daniel Gottlieb zu meinen absoluten Lieblingsbüchern zählt, widme ich ihm einen ganzen Blog-Artikel in dem ich es ausführlich vorstelle. Als kleines Schmankerl, weil eine Hörprobe mehr hilft als 1.000 Worte, habe ich dir mein Liebslingskapitel aufgenommen. Am Ende der Buchvorstellung findest du die von mir gesprochene Aufnahme.