AUF DIESE KURSINHALTE KANNST DU DICH IM DEZEMBER FREUEN
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Neu im Blog: Ein paar Worte über... das Persönlichkeitstraining nach Popper Peters Werk "Training der Gefühle"
Popper Peter ist einer der namhaftesten Psychologen Ungarns.
Er beschäftigte sich viel mit der Frage: Wie erreichen wir inneres Gleichgewicht und welche "Techniken" helfen uns dabei? Dies ist ein Übungsbuch, dass diese und viele andere Fragen beantwortet. |
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Neu im Blog: 1. Woche Persönlichkeitstraining nach P. Popper
Das Trainingsprogramm startet und ich bin schon sehr gespannt, wie es mir und auch dir damit gehen wird und was für Auswirkungen es auf uns haben wird. Die Aufgabe für diese Woche lautet: Die Konzentration des Denkens
Erfahre in diesem Beitrag mehr darüber, wie die Übungen generell aufgebaut sind und was der Inhalt der dies wöchigen täglichen Übung ist. |
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Neu: Von mir gesprochene Bodyscan Meditation nach Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Technik, die zu völliger Tiefenentspannung führt.
Sie hat zum Ziel, bei vollem Bewusstsein zu bleiben und gleichzeitig psychisch zu schlafen. So kann man in unbewusste Strukturen vordringen und diese verändern. Der Bodyscan ist eine wunderbare Variante dieser Technik und lässt sich auch von Anfängern hervorragend durchführen. |